食事・健康– category –

ダイエット中に寒気を感じるのはダイエット方法が間違っているから？と不安になっている人もいるのではないでしょうか。じつはダイエット中に寒気を感じる人は多いといわれており、寒気を通して体との向き合い方を考えることが大切です。今回はダイエット中に寒気を感じる意味や対処法を解説します。

ダイエットを始めたからギルトフリーが気になる。ギルトフリーにはどんな意味があって、どんな食材を使えばいいのかを知りたい。という人もいるのではないでしょうか。今回はダイエットにおすすめのギルトフリーについて紹介します。

ダイエット中に無性にパンが食べたくなることってありますが、ダイエットにおいて小麦は大敵ともいえるため控える人は多いはず。しかし、ファミマにはダイエット中にもおすすめの低糖質なパンが売られています。そこで今回はファミマで購入できる低糖質パンを紹介します。

ケトジェニックダイエットには難しいイメージを抱く人もいるかもしれませんが、ローソンの商品を使えば、手軽に効果的なケトジェニックダイエットを進めることができる商品が手に入るといわれています。そこで今回はローソンの商品でケトジェニックダイエットをする方法を解説します。

セブンイレブンの商品で糖質制限中でも楽しくランチする方法を解説。糖質制限中はランチに何を食べるべきか悩みますよね。とくに職場に何をもっていくべきか悩む人は多いはずです。そこで今回は、セブンイレブンで購入できる糖質制限中におすすめのランチに着いて解説します。

糖質制限を始めようと思っても、レシピを考えるのが大変で「いつも同じメニューばかり」という悩みを抱えている人もいるのではないでしょうか。そこで今回は、コンビニの商品を使って簡単にできるバラエティ豊かな糖質制限レシピを解説します。

温かい飲み物はダイエットに効果があるといわれていますが、その効果を最大限に引き出すためには飲み物の選び方や飲み方にコツが必要です。この記事では温かい飲み物を飲んでダイエット効果を高める方法を具体的に解説します。

食べても太らない時間はあるかどうかについて解説。ダイエット中に「この時間に食べたら太るかな？」と気になったことがある人もいるはずです。今回は食べても太らない時間について具体的に解説しながら食べても太りにくい時間帯におすすめの食べ物を紹介します。

ダイエット中に炭酸ジュースを飲みたい」と思う人もいるでしょう。ダイエット中は避けがちな炭酸は意外と腹持ちも良くダイエットに効果的といわれています。そこで今回は太らない炭酸ジュースの選び方を解説します。

食べ過ぎた次の日はどうしてもむくんでしまうものですよね。しかし、デートの前など「むくみたくない」と思う日の前に飲み会が重なることもあるでしょう。そこで今夏は、食べ過ぎた次の日にむくまないために、むくみのメカニズムや対処法を解説します。