食事・健康– category –

「無糖ラテでも太るの？」「砂糖を入れていないのにカロリーが高いのはなぜ？」 無...

寒い夜に、体の内側からじんわり温まりたい。 そんなときにぴったりなのが、**ヴァンショー（ホットワイン）**です。 特別な道具がなくても、家で手軽に作れるのが魅力。 この記事では、初心者でも失敗しにくいヴァンショーの基本の作り方と、冬にうれしい温まるポイントを紹介します。

「生姜の効能が本当にあるのか気になっている」「体を温めると聞くけど、どんな仕...

飲み会前の定番ともいえる「ウコンの力」。 でも実際のところ、**本当に酔わなくなるの？**と疑問に思ったことはありませんか。 実は、ウコンの力は“酔いを防ぐ魔法のドリンク”ではなく、働きかけるポイントと飲み方がはっきりしています。 この記事では、効果の仕組みと、意味のある飲み方・注意点を整理して解説します。

「シナモンで痩せた」「体が温まった」「肌が変わった」 そんな声がある一方で、効果を感じられない人がいるのも事実です。 その差を分けるのは、シナモンの量や種類ではなく“取り入れ方のルール”。 この記事では、シナモン効果を実感しやすくするためのポイントを分かりやすくまとめています。

タピオカは「お腹に残る」「消化されない」と感じやすい食べ物。 その理由と、胃腸に負担をかけにくい食べ方を解説します。

「同じ量を飲んでいるのに、すぐ酔う日とそうでない日がある」 その違いは、お酒の前に食べたものかもしれません。 実は、飲酒前の食事内容によって、アルコールの吸収スピードは大きく変わります。 この記事では、酔いにくくなる食べ物と、逆効果になりやすいNGな食べ物を整理して紹介します。

ごぼう茶が花粉症対策として注目される理由をわかりやすく解説。ポリフェノールや食物繊維による巡りサポート効果、花粉の季節におすすめの飲み方まで詳しくまとめています。

なんとなく不調が続く、疲れが抜けない、体の土台を整えたい。 そんな人に注目されているのが、**スーパーフード「マカ」**です。 マカはただの栄養補助ではなく、取り入れ方次第で体調管理のサポート役になります。 この記事では、マカの効果の特徴と、無理なく続けられるおすすめの摂取法を分かりやすく解説します。

パールレディのタピオカってどれくらいカロリーがある？と気になる人へ。人気メニューのカロリー比較と、太りにくく楽しむコツを分かりやすく紹介します。