白湯 適量– tag –

白湯を飲み過ぎると太ると聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？一見白湯はカロリーがなくてダイエット効果がある飲み物にみえますが、じつは飲み過ぎには注意が必要です。そこでこの記事では白湯を飲み過ぎると太るかどうか、また飲むことのメリットや1日の摂取量について解説します。