食事・健康– category –

「生姜はダイエットに効果的と聞くけど本当？」と気になる人もいるはずです。生姜には体を脂肪燃焼効果を高める成分が含まれているため、ダイエットに効果的といわれています。そこで今回はそんな生姜の効果をダイエットを行う視点で具体的に解説します。

産後ダイエットを考えている人必見の、産後痩せ始める時期や注意点などについて具体的に解説します。

ココアを飲むと太るといわれる理由を解説。ホッとしたいときに飲みたくなるココアはダイエットに不向きなイメージがありますよね。「ココアを飲むと太る」と思う人もいるはずです。そこで今回はココアが太る原因について解説しながら、太らないための注意点を解説します。

ファスティングのための酵素ドリンクはコンビニ商品で代用できるかどうかについて解説します。

白湯を飲み過ぎると太ると聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？一見白湯はカロリーがなくてダイエット効果がある飲み物にみえますが、じつは飲み過ぎには注意が必要です。そこでこの記事では白湯を飲み過ぎると太るかどうか、また飲むことのメリットや1日の摂取量について解説します。

脂肪を燃焼させる食べ物と飲み物に興味がある人もいるのではないでしょうか。 じつ...

ダイエット中に寒気を感じるのはダイエット方法が間違っているから？と不安になっている人もいるのではないでしょうか。じつはダイエット中に寒気を感じる人は多いといわれており、寒気を通して体との向き合い方を考えることが大切です。今回はダイエット中に寒気を感じる意味や対処法を解説します。

ダイエットを始めたからギルトフリーが気になる。ギルトフリーにはどんな意味があって、どんな食材を使えばいいのかを知りたい。という人もいるのではないでしょうか。今回はダイエットにおすすめのギルトフリーについて紹介します。

ダイエット中に無性にパンが食べたくなることってありますが、ダイエットにおいて小麦は大敵ともいえるため控える人は多いはず。しかし、ファミマにはダイエット中にもおすすめの低糖質なパンが売られています。そこで今回はファミマで購入できる低糖質パンを紹介します。

ケトジェニックダイエットには難しいイメージを抱く人もいるかもしれませんが、ローソンの商品を使えば、手軽に効果的なケトジェニックダイエットを進めることができる商品が手に入るといわれています。そこで今回はローソンの商品でケトジェニックダイエットをする方法を解説します。